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| 姊姊的超音波 |
最近有好朋友懷孕了，聊天時想到有關葉酸(Folic Acid) 補充的重要性。我一向是主張飲食營養均衡最重要，最多吃一顆綜合維它命。但，以前唸公衛時看過葉酸的系統綜述(Systematic Review) 報告，就在懷孕前期又增加了一樣補給。
為了給好友有些概念和醫生討論，找到了原文文獻：
總結節錄為：
1998年時，美國的數個研究指出，葉酸補給可防止神經管畸形(Neural Tube Defects)。但近年美國政府豉勵及食食品添加葉酸，新研究顯示，如已攝取及食食品中之葉酸，另加葉酸補給則造成研究偏見。
請注意：想增加補給品時，一定要先和醫生商量，因每人的健康情況不同，特別是孕媽媽喔!
懷孕雖然辛苦，但好想念貝比在肚子踢的奇妙感覺。你覺得懷孕最奇妙的時刻是什麼呢？
