說實話，我真的很喜歡在超市或傳統市場晃來晃去。出去玩時，逛市集更是必走行程。晃個幾小時，吃吃喝喝真的好開心。但是，每天在市場裏就是不是那囘事了。我討厭花時間去想晚餐所需的所有食材，甚至囘家後才發現忘了，然後再出去買！這是我住在加拿大時，特別的痛苦囘憶。我仍然記得那盤沒有蒜頭的3杯雞......因為沒時間再開10分的鐘車到離我最近的超市！
所以，在你出門買菜之前看看冰箱、列出清單就是提高效率方法。這是我的在膳食計劃首部曲：菜單中的購物清單。如果你想試試我的菜單，你可下載這個購物清單，帶著它上市場！
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延深閱讀
膳食計劃首部曲 ： 一周菜單
膳食計劃三部曲 ：準備時間點
膳食計劃四部曲 ：晚餐前的戰鬥時間
#購物清單
#Organizing With Sandy
